Gesundes & nahrhaftes Frühstück in 3 Minuten

Wenn du ein gesundes Frühstück suchst und Haferflocken und Nüsse liebst, ist diese Idee perfekt für dich. Die Zubereitung dauert nur 3 Minuten und hält dich mindestens 4 Stunden satt, denn es ist sehr nahrhaft.

Das ist nicht nur eine feste Kombination - du kannst alle Nüsse und Früchte hinzufügen, die du zu Hause hast. So habe ich es zubereitet:

Zutaten:

• Griechischer Joghurt
• Haferflocken
• Banane
• Honig
• Mandeln
• Leinsamen-Cracker
• Geröstete ummantelte Erdnüsse (ich habe sie probiert, würde sie aber nicht noch einmal hinzufügen, da sie ziemlich salzig sind)

Zubereitung:

Schneide die Banane in Scheiben, gib so viele Haferflocken hinzu, wie du magst, und füge dann den griechischen Joghurt hinzu. Beträufle es mit Honig und lege die Nüsse obenauf.

Ja, so einfach ist das!

Guten Appetit!