Desayuno sano y nutritivo en 3 minutos
Si buscas un desayuno saludable y te encantan la avena y los frutos secos, esta idea es perfecta para ti. Se prepara en solo 3 minutos y te mantendrá saciado al menos 4 horas, ya que es muy nutritivo.
Esta no es solo una combinación fija: puedes añadir los frutos secos y las frutas que tengas en casa. Así lo preparé:
Ingredientes:
- Yogur griego
- Avena
- Plátano
- Miel
- Almendras
- Crackers de lino
- Cacahuetes recubiertos tostados (los probé, pero no los añadiría de nuevo porque son bastante salados)
Preparación:
Corta el plátano en rodajas, añade toda la avena que quieras y luego añade el yogur griego. Rocía con miel y coloca los frutos secos por encima.
Sí, es así de fácil!
Buen provecho!
