Petit-déjeuner sain et nutritif en 3 minutes
Si tu cherches un petit-déjeuner sain et que tu adores les flocons d'avoine et les fruits secs, cette idée est parfaite pour toi. Il se prépare en seulement 3 minutes et te rassasie pendant au moins 4 heures, car il est très nutritif.
Ce n'est pas qu'une seule combinaison fixe - tu peux ajouter tous les fruits secs et fruits que tu as à la maison. Voici comment je l'ai préparé :
Ingrédients :
- Yaourt grec
- Flocons d'avoine
- Banane
- Miel
- Amandes
- Crackers aux graines de lin
- Cacahuètes enrobées grillées (je les ai essayées, mais je ne les rajouterais pas car elles sont assez salées)
Préparation :
- Coupe la banane en rondelles, ajoute autant de flocons d'avoine que tu veux, puis ajoute le yaourt grec. Arrose de miel et dispose les fruits secs sur le dessus.
- Oui, c'est aussi simple que ça !
Bon appétit !
