Petit-déjeuner sain et nutritif en 3 minutes
Si tu cherches un petit-déjeuner sain et que tu adores les flocons d'avoine et les fruits secs, cette idée est parfaite pour toi. Il se prépare en seulement 3 minutes et te rassasie pendant au moins 4 heures, car il est très nutritif.
Ce n'est pas qu'une seule combinaison fixe - tu peux ajouter tous les fruits secs et fruits que tu as à la maison. Voici comment je l'ai préparé :
Ingrédients :
- Yaourt grec
- Flocons d'avoine
- Banane
- Miel
- Amandes
- Crackers aux graines de lin
- Cacahuètes enrobées grillées (je les ai essayées, mais je ne les rajouterais pas car elles sont assez salées)
Préparation :
Coupe la banane en rondelles, ajoute autant de flocons d'avoine que tu veux, puis ajoute le yaourt grec. Arrose de miel et dispose les fruits secs sur le dessus.
Oui, c'est aussi simple que ça !
Bon appétit !
