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· Evgenija Jovanova

Riso, ma in versione estiva

Bowl di riso estiva con manzo

Man mano che l'estate si avvicina, cresce anche la mia passione per sperimentare con ingredienti estivi e creare mix di sapori che mi ricordano le giornate d'estate.

Nella lista dei piatti principali di oggi troverai la mia bowl di riso estiva con manzo. Ma non è questo il segreto dietro questo sapore. L'ingrediente estivo irresistibile non è la carne, ma una verdura.

Te ne viene in mente qualcuna?

Sì, forse l'hai indovinato: la zucchina!

Le zucchine aggiungono un sapore estivo raffinato che mi ricorda il mare, la brezza e l'atmosfera estiva - almeno per me.

Vediamo come ho preparato questo piatto!

Bowl di riso estiva con manzo
Bowl di riso con zucchina

Ingredienti:

• tre mestoli di riso (per due persone)
• 1 filetto di manzo
• mezza zucchina
• funghi
• salsa di pomodoro

Spezie:
sale, vegeta, curcuma, prezzemolo, origano, pepe nero

Ingredienti per la bowl di riso estiva

Preparazione:

Taglia il filetto a dadini e mettilo in una padella. Lascialo rosolare per circa 15 minuti.

Aggiungi le zucchine e i funghi.

Metti il riso in una ciotola e sciacqualo bene.

Aggiungi il riso al composto.

Mescola bene il tutto e condisci il composto.

Aggiungi la salsa di pomodoro e lascia bollire per circa 15 minuti, finché l'acqua non evapora e la consistenza diventa cremosa.

Bowl di riso estiva terminata

Puoi gustarla con vino bianco e assaporare pienamente l'atmosfera estiva.

Buon appetito!

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